Zweites Trainingslager des Nachwuchskaders 2020 in Portugal

Qualitative Einheiten mit intensiven Belastungen

Das Rio Maior Sports Centre in Portugal (rund 70 Kilometer nördlich von Lissabon) war Standort des zweiten Vorbereitungs-Trainingslagers des nordrhein-westfälischen Triathlon-Nachwuchskaders. Vom 19. Februar bis zum 01. März weilten 13 Athletinnen und Athleten, zwei Trainer und ein Betreuer im Olympiazentrum, wo sich viele internationale Sportler und Verbände auf die Saison vorbereiten. Tokio steht dabei noch nicht im Fokus, aber die Hoffnung auf Paris 2024 besteht schon.

Auf der iberischen Halbinsel fand das Team um die Landestrainer Andy Bullock und Dennis Krönkemeier optimale Trainingsbedingungen vor: Zum Schwimmzentrum mit einer 50 Meter-Bahn waren es gerade einmal fünf Minuten Fußweg. 400 Meter betrug die Distanz zum Stadion des Centers mit 400 Meter-Laufbahn und der Kraftraum sowie Wellness-Möglichkeiten waren im gleichen Komplex wie die Unterkünfte. Für das Radfahren bot die Umgebung Rio Maiors anspruchsvolle, wellige Strecken

„Das Wetter hat auch mitgespielt, so dass wir unser Programm gut umsetzen konnten“, freute sich Bullock über die Tage in der Sonne. Angesprochenes Programm beinhaltete dieses Mal bereits vermehrt qualitative Einheiten mit intensiven Belastungen in allen Disziplinen. Auch ein paar Tests hatte das Trainerduo eingebaut. Damit setzte das Team auf die Grundlagen auf, die Anfang des Jahres beim ersten Trainingslager der Saison 2020 im spanischen La Nucia (Provinz Alicante) gelegt worden waren. „Alle haben super mitgezogen und wirklich sehr gut trainiert.“

Sehr gut war in Rio Maior auch die außersportliche Betreuung. Die Trainingsplanung hatte ausreichend Zeitfenster für schulische Aufgaben vorgesehen und mit Volker Meden war als Betreuer ein Universitätsprofessor der RWTH Aachen mit dabei.

Einen Wermutstropfen hatten die Tage in Portugal allerdings ebenfalls: Maximilian Krüger (Schwerte) ist am zweiten Tag auf der Laufbahn umgeknickt und hat sich das Außenband im Sprunggelenk gerissen.

Kader-Mitglieder in Portugal

Luca und Emma Fahrenson (PVT Witten)

Max und Lukas Meckel (PVT Witten)

Constantin und Maximilian Krüger (SG Ergste)

Carina und Maite Küstner (Kölner Triathlon Team)

Aron Thimm (TV Goch)

Enno Meden (Brander SV)

Franziska Moll (TV Werne)

Mala Schulz (SV Bergisch-Gladbach)

Felipa Herrmann (Brander SV)