Leistungsdiagnostik

Der NRWTV bietet eine Leistungsdiagnostik für alle Verbandsmitglieder an. Mithilfe wissenschaftlicher Methoden wird dein aktueller Leistungsstand analysiert, individuelle Schwachstellen werden sichtbar – damit du dein Training gezielt steuern kannst.

Warum solltest du eine Leistungsdiagnostik machen?  

• Klare Analyse deine Ist-Trainingszustands – keine Vermutungen, sondern messbare Fakten.
• Individuelle Trainingszonen für deine Trainingssteuerung.
• Erkennen von Schwachstellen – um gezielt an deiner Performance zu arbeiten.
• Realistische Daten – der Test kann auf deinem eigenen Renn- oder Zeitfahrrad durchgeführt werden.

Testangebote & Ablauf

Für die Diagnostik verwenden wir modernste Geräte, die Atemgasparameter, Blutlaktatwerte und Leistungsparameter valide erheben.

Der Test findet auf einem Cyclus 2 Radergometer statt und beinhaltet:

• Submaximales Stufenprotokoll
• Rampentest zur Ermittlung deiner VO₂max

So bestimmen wir:

• Laktatschwellen
• VO₂max
• Substratoxidation und O₂-Verbrauch unter Belastung
• Individuelle Trainingsbereiche

Detaillierte Informationen zum Ablauf senden wir die gerne vorab zu.

Nach dem Test 

Du erhältst deine Ergebnisse als PDF inklusive einer verständlichen schriftlichen Einordnung durch den Diagnostiker. Optional kannst du ein persönliches Auswertungsgespräch (per Telefon/Zoom) buchen, um deine Testergebnisse auf der physiologischen Ebene als auch im Hinblick auf deine Leistungsfähigkeit einordnen zu lassen.

Standort

Die Leistungsdiagnostik findet in den Räumlichkeiten des OSP in Essen statt, welches sich auf dem Gelände des Alfred-Krupp-Krankenhauses befindet. Die genaue Adresse erhältst du in deiner Terminbestätigung.

Kosten

Die Kosten für die Leistungsdiagnostik inklusive schriftlicher Auswertung betragen wie folgt:  

DTU-Cup Team: €80  
Jugendliche/Junioren: €100 
Erwachsene: €150 
Persönliches Auswertungsgespräch (30 Minuten): €30

Jetzt Termin sichern:

Dazu schick einfach unserem Leistungsdiagnostiker & wissenschaftlichem Trainer Felix Koebcke eine E-Mail mit Angabe deines Terminwunschs. In den Sommermonaten bieten wir montags- und donnerstagsmorgens Termine an. Im Winter gibt es täglich Terminslots!