Athlet beim Rad-Leistungsdiagnostiktest

Leistungsdiagnostik

Mittels aktueller wissenschaftlicher Tests ermitteln wir gezielt deine Leistungsfähigkeit und helfen deine sportliche Performance zu optimieren, um das Beste aus dir rauszuholen.   

Mithilfe des Olympiastützpunkts (OSP) NRW/Rhein Ruhr können wir ab sofort Leistungsdiagnostiken für Verbandsmitglieder durchführen. Weitere Details dazu findest du auf dieser Seite. Die einzige Bedingung für die Teilnahme ist die Mitgliedschaft in einem Verein, der dem NRWTV verbunden ist.

Testangebote & Ablauf

Für die Diagnostik stehen Geräte entsprechend dem aktuellen wissenschaftlichen Standard zur Verfügung, die es valide ermöglichen Atemgasparameter, Blutlaktatwerte und Leistungsparameter zu erheben.

Durchgeführt wird standardmäßig ein Stufenprotokoll bis zur Ausbelastung. Die Stufendauer beträgt hierbei 5 Minuten und die Steigung 30 Watt. Anhand dessen lassen sich die folgenden Parameter bestimmen:

  • Laktatschwellen (LT1, LT2, Dickhut, Fixe Schwellen)
  • VO2 max
  • Substratoxidation während den Stufen
  • O2 Verbrauch während den Stufen
  • Trainingszonen  

Der Test findet auf einem Cyclus 2 Ergometer statt, der es ermöglicht auf dem eigenen Rad (Renn- oder Zeitfahrrad) Tests durchzuführen. Dadurch lassen sich realistische Daten für die Trainingssteuerung erheben. 

Da das Protokoll nicht zu jeder Zielgruppe passt, beziehungsweise nicht die Bedürfnisse von jedem Sportler/Trainer abdeckt, bitten wir euch vor dem Test mit unserem Diagnostiker Rücksprache zu halten. Dementsprechend kann der Test an z.B. das Alter oder die Wettkampf-Strecke angepasst werden. 

Detailierte Informationen zum Ablauf und der Durchführung findest du hier

Standort

Die Leistungsdiagnostik findet in den Räumlichkeiten des OSP in Essen statt, welches sich auf dem Gelände des Alfred-Krupp-Krankenhauses befindet. Die Adresse lautet:

Olympiastützpunkt NRW/Rhein-Ruhr im Landessportbund NRW e.V.
Wittekindstraße 62 
45131 Essen 

Kosten

Die Kosten für die Leistungsdiagnostik inklusive Auswertung betragen wie folgt:  

DTU Cup Team: 60€  
Jugendliche/Junioren: 80€  
Erwachsene: 120€ 

Ansprechpartner

Für weitere Informationen oder zur Terminvereinbarung kontaktiere bitte Felix Koebcke:

Foto Felix Köpcke
Felix Koebcke

Wissenschaftlicher Trainer